При похудении часто возникает вопрос, а как меньше есть. Регулярное переедание плохо отражается на нашей фигуре. Поэтому когда мы научимся меньше есть, тогда быстрее станем стройными.
Вроде бы всё так просто, а на деле это не всегда получается. Сейчас магазины ломятся всякими вкусностями, всё хочется попробовать. Если начал кушать, порой трудно остановиться. Решение этого актуального вопроса- как меньше есть, зачастую легко решить. Об этом можно увидеть в любой литературе по похудению.
Всё, что надо делать, так это долго и тщательно пережевывать пищу.
