Правильная постановка цели играет важную роль в её достижении. Поэтому если вы нацелены на результат, обратите особое внимание на конкретную постановку цели.
Мало просто подумать: ”Хочу похудеть”. Надо четко и ясно всё прописать на бумаге. Понятно, что вы хотите улучшить свою фигуру.
Но здесь каждый должен решить для себя, к какому весу он стремится.
Зная начальные и конечные показатели, вы легко высчитаете те килограммы, которые должны покинуть наш организм.
А это уже кое-что! Ведь если не знаешь куда идёшь, то реализовать свою цель никогда не удастся.
Часто вы избегаете поставку конкретной цели, боясь, что не сможете её реализовать. За этим кроется какой-то страх или боль, возможно где-то далеко внутри. И чем больше страх, тем настойчивее посылается вам жизненный урок, который вы должны пройти.
Да и сама лишняя полнота дана вам не зря. Через неё надо что-то изменить в себе. Увидеть и исправить свои недостатки. Стать позитивнее, настойчивее или развить другие свои слабые стороны. Поэтому не надо воевать с полнотой, а просто поставить чёткую цель и шаг за шагом приближаться к заветным показателям.
Сколько раз начинали худеть и сколько раз терпели фиаско? Но не дайте победить себя. Надо разобраться, почему наши желания не реализуются. А нет ли конфликта с подсознанием. Надо честно ответить себе на вопрос: ”Что даёт вам полнота, какие выгоды от неё получаете”. Возможно, это звучит странно, но может вам и не хочется расставаться с лишними кило.
Надо начать представлять в подробностях свою новую, красивую фигуру. А заодно, прислушиваться к своим ощущениям. Появляется ли радость или одолевает страх?
Следует выявить ту занозу, которая сидит где-то далеко, её вроде не видно, но она вам не дает реализовать свои цели. Это работа не одного дня. Но её надо делать.
Самое главное в нашем деле это всё-таки поставить чёткую правильную цель. В результате в вашем подсознании придут в движение определённые энергии, мысли, эмоции, которые сдвинут процесс с мёртвой точки.
А я от всей души желаю вам успешного похудения.
Добавить комментарий