Витамины и минералы играют незаменимую роль в процессе создания стройного тела. Без витаминов и минералов наш организм не может нормально функционировать. Обычно пристальное внимание уделяется витаминам. А минералы остаются незамеченными. Сегодня я хочу обратить ваше внимание именно на них. Роль минералов для стройности нашей фигуры заключается в способности последних регулировать обмен жиров и энергии, что помогает поддерживать наше тело в отличной форме. Начнём с кальция. Нехватка его в организме ведёт к увеличению веса.
