Чтобы стать стройной, надо держать осанку. Самое простое упражнение для осанки - это встать плотно к стене так, чтобы все выступающие точки тела касались стены. Стоять так около 20 минут, при этом руки подняты вверх, живот подтянут, в таком положении он подтягивается автоматически. Всё гениальное просто.