19272601

Тип телосложения женщины

  • Posted on Март 7, 2016 at 17:09
Хостинг «Джино»  

Тип телосложенияНачав процесс похудения, вам необходимо обратить пристальное внимание на свой тип телосложения. Это поможет каждой женщине  правильно и грамотно выстроить работу со своим телом.

Если у Вас широкая кость, то вы не сможете похудеть  так, как это сделает узкокостная женщина. Поэтому зная о себе такие подробности, вы не станете тешить себя напрасными мечтами. Вы не получите разочарование, ставя некорректные цели.

Надо четко понимать, что при любом типе телосложения, вы можете достичь совершенства, красоты и гармонии. Наша с вами задача – усилить заложенную природой комплекцию, а не пытаться изменить её.

Так что же такое тип телосложения? Это строение нашего тела, данное нам при рождении.

Деление идет по 3 основным категориям:

  1. Астеническое.
  2. Нормостеническое.
  3. Гиперстеническое.

Астеническое – это тонкокостное строение тела. Представительницы этого типа имеют слабую мускулатуру. Руки и ноги – длинные, шея тонкая и длинная. Этот тип имеет небольшое накопление подкожного жира. У таких женщин усилен обмен веществ, поэтому они не склонны к полноте.

Для людей нормостенического типа характерны средние показатели, пропорциональность и идеальное соотношение размеров тела. Это просто золотая середина.

Для гиперстенического типа свойственны тяжелые, толстые кости, ноги более короткие, чем у других типов, бедра широкие. Невысокий рост. Обменные процессы у таких людей замедлены, что ведет к полноте.

Поняв, на какие категории делятся все люди, вы возможно уже узнали свой тип телосложения. Для более точного определения обратимся к таблице, предварительно измерив свое запястье, и посмотрев угол своих ребер.

Определение типа телосложения

Теперь вы уже четко знаете свой тип телосложения, поэтому сможете более грамотно построить процесс работы с телом.

А я желаю вам достичь совершенства своего тела, стать очаровательной, энергичной и привлекательной.

Подпись

Добавить комментарий

Hide me
Show me