19272601
You are currently browsing all posts tagged with 'Вес тела'.
Displaying 1 entry.

Оптимальный вес тела и скорость снижения лишних кило.

  • Posted on Июль 24, 2013 at 05:51

Вес телаКакой вес  тела является нормальным? Надо получить ответ на этот вопрос, чтобы понять, нужно ли нам худеть.  Каждый человек просто обязан знать свою массу тела.

Существуют различные расчёты оптимального веса. Самый простой - это рост минус 100см, для роста ниже 170см. И рост минус 105см, для роста выше 170.

Также довольно простой метод ИМТ /по индексу массы тела/.

ИМТ  равна массе тела/(рост*2)

Для возраста /26 - 45 /:

 

Hide me
Show me