19272601

Смехотерапия для нашей жизни!

  • Posted on Февраль 24, 2016 at 20:44
Хостинг «Джино»  

Смехотерапия

Смехотерапия - это наше здоровье, стройная фигура и великолепная кожа! Чудодейственное воздействие смеха для здоровья человека подтверждается такой наукой, как гелотология. Это безвредное средство и очень эффективное. За смехом не надо ходить в аптеку и деньги платить не надо. Оно всегда с нами. Бери и пользуйся! Гелотология работает над темой влияния смеха на здоровье людей.

Смех, по мнению Уильяма Фрай, невролога по вопросам гепотологии - это особая техника дыхания. Благодаря этой техники улучшается обмен кислорода в клетках и кровоснабжение органов тела. В наше время многие подвержены влиянию стресса и знают не по наслышке о неприятном чувстве страха. А ведь простым смехом можно победить эти состояния.

Ученые говорят, что угрюмые люди подвержены заболеваниям сердца на 40 процентов больше, чем веселые. Смеясь, мы приводим в движение наши мышцы, как при физической нагрузке. Начинает усиленно биться сердце,  диафрагма вибрирует, плечи в движении.

Бронхи и легкие также хорошо отзываются на наше смешливое состояние. Они очищаются самостоятельно, не требуя вмешательства со стороны. Иммунная система, тоже не остается в стороне, активируется ее работа. Даже раковые клетки и вирусы при смехе не способны удержать свое вредное действие на организм. Как это не странно звучит, но наш регулярный хохот, способен избавлять нас от всего негативного и вредного для здоровья.

Есть такие вещества – допамин, серотонин, эндорфин. Они высвобождаются смехом и способны контролировать стресс, увеличивать наше восприятие удовольствия, значительно улучшать наше настроение, вызывать восторг и чувство счастья. Что касается похудения, то надо знать, что хохотушки еще и улучшают свой обмен веществ, освобождаясь от лишних калорий.

А вы замечали, что во время смеха напрягается брюшной пресс. А это играет огромную роль при выводе токсинов из своего организма. А есть еще очень важное положительное действие смеха. Это  повышение эластичности кожи. А кто же не хочет иметь гладкую, подтянутую, шелковистую кожу.

От всей души желаю применять оздоровительную смехотерапию, снижать вес, подтягивать мышцы, испытывать состояния счастья и быть всегда здоровыми.

Подпись

Добавить комментарий

Hide me
Show me