19272601

Польза овсянки для похудения и здоровья организма.

  • Posted on Июнь 19, 2013 at 20:28
Хостинг «Джино»  

Польза овсянки для похудения и здоровья организмаПольза овсянки общеизвестна. Хотите улучшить здоровье и похудеть, зарядиться бодростью и энергией? Пользуйтесь овсянкой регулярно. Получите достойный результат.

Если вы не привыкли кушать блюда из овсянки, значит, настало время обратить внимание на этот незатейливый продукт.

Овощи и травы, о которых мы говорили в предыдущих статьях, низкокалорийны, имеют много витаминов и минералов. Но они не способны насытить нас так, как это делают различные каши.

Одно из почётных мест занимает овсяная каша. Что заставляет нас обращать свой взор именно на этот продукт? Геркулесова каша имеет ряд полезных свойств. Так как наша цель- достижение стройной фигуры, значит нас заинтересует то, что она обладает свойством чистки организма от шлаков.

Она содержит большой уровень клетчатки. Усиливает обменные процессы. Обладает высокой питательной ценностью. Медленно переваривается. Съев небольшое количество этой каши, вы будете долго оставаться сытыми.

Кроме снижения лишнего веса, всем, особенно женщинам, хочется надолго оставаться молодыми, здоровыми и привлекательными. За этим мы тоже обратимся к нашей волшебной каше. Она улучшает цвет кожи, обладает антиоксидантами, позволяющими продлевать молодость.

Польза овсянки заключается в оптимальном сочетании витаминов, микро и макроэлементов, питательных веществ, аминокислот. Так в её составе имеются кальций, железо, хром, фосфор, магний, марганец, цинк, йод фтор, калий. Витамины группы В, также А, Е и К.

Наша каша укрепляет иммунитет, служит профилактикой онкозаболеваний. Снижает холестерин, благодаря наличию клетчатки. Антиоксиданты несут здоровье сердцу и сосудам. Овсянка интересна тем, что улучшает настроение, даёт бодрость и энергию.

Скорее включайте этот продукт в свой рацион и наслаждайтесь здоровьем и стройностью.

Подпись

Добавить комментарий

Hide me
Show me