19272601

Оздоровление организма с помощью пения

  • Posted on Июнь 28, 2016 at 18:31
Хостинг «Джино»  

Оздоровление организма Оздоровление организма возможно с помощью такого необычного способа, как  пение. Мало кто знает об этом. Многие считают, что занятие вокалом - это удел избранных. Но ведь пение приносит пользу не только тем,  кто занимается этим профессионально, но и в обычной, повседневной жизни. И пусть вас не смущает отсутствие слуха, или, как вам кажется, у вас не очень красивый голос.

А если вы зажаты, не можете полностью отдаться порыву своих чувств и эмоций, то пение самый лучший способ раскрепощения. В последние годы ученые заинтересовались процессом пения, начав изучать его с разных сторон. И их исследования привели к очень интересным фактам.

Пение способствует выработке таких гормонов, как эндорфин и окситоцин. Эндорфин отвечает за состояние счастья. Обычно для его выработки необходимо есть сладкое. А если фигура не позволяет баловать себя сладостями? Вот здесь на помощь и приходит пение. Окситоцин – аннулирует стресс в нашем организме. Ему под силу борьба с беспокойством, страхами, депрессиями. Он способен удалить чувство одиночества.

В процессе пения через вас проходят музыкальные вибрации, способствующие изменению вашего состояния в физическом и эмоциональном плане. Если вы основательно займетесь вокалом, у вас отпадет необходимость качать пресс. А также вы улучшите обмен веществ.  И вам обеспечено стройное, подтянутое тело.

Основная масса людей пользуются при дыхании верхней и средней частью ребер, что неблагоприятно сказывается на здоровье. Это вполне способно привести к бронхиальной астме. Пение исправляет и налаживает дыхание, приводя к вентиляции организма, очень хорошо тренирует легкие. Способствует здоровому, крепкому сну. Пение положительно влияет на иммунную систему.

Также занятие пением стимулирует наш мозг. Улучшается память, концентрация внимания. Регулярное пение развивает дыхательный аппарат, укрепляет стенки наших кровеносных сосудов, восстанавливает сердечный ритм. Обычное пение способно оградить нас от сердечных болезней.

Занятие различными формами пения приводит к здоровью, омоложению, похудению и самовыражению. Поэтому стоит обратить на этот метод самое пристальное внимание. Любовь к музыке и пению стоит рассматривать как одну из составляющих здорового образа жизни.

Я от всей души желаю вам ощутить на себе благоприятное воздействие пения.

Подпись

Добавить комментарий

Hide me
Show me