19272601

Хочется сладкого?

  • Posted on Август 21, 2013 at 18:01
Хостинг «Джино»  

Хочется сладкогоКак быть, когда хочется сладкого, а вы на диете? Не стоит ставить себя в жесткие рамки.  Некоторое количество сладкого не повредит, желаешь сладкое – ешь в меру.

Но все источники по похудению твердят нам о вреде сладкого и предлагают полностью удалить такие продукты из своего рациона.

И это конечно правильно.

А как бы мы не настраивались на отказ от сладкого, нас всё равно на него тянет. Другой раз, чем больше отказываем, тем сильнее тянет.

Если организм просит сладости, значит ему это зачем-то нужно. А просто не хватает ему так необходимой глюкозы. Отказавшись от неё полностью, мы рискуем оставить наши мозги без питания. А зачем нам красивая фигура, без умной головы на плечах?

Кроме мыслей о фигуре, нам необходимо заботиться о себе любимом и о своём драгоценном здоровье.

Поэтому постараемся совместить полезное с приятным, т.е восполним наше тело полезным сладким и в тоже время проследим за нормальным течением процесса похудения.

Не тешьте себя мыслями, что мы сейчас с вами начнём поедать любимые пирожные и тортики. Вот от них-то мы будем беспощадно избавляться. Нам с ними не по пути. Тем более ничего полезного для нас они не несут.

Мы свой взор направим на такие продукты как курага, чернослив, мармелад, зефир, и финики.

Курага – очень вкусна и полезна. Она имеет в своём составе большое содержание витаминов и микроэлементов. Также природа наделила курагу глюкозой, сахарозой, фруктозой. При употреблении этого продукта нам будет обеспечено питание головного мозга, улучшение памяти, быстрое удаление чувства голода.

Чернослив – он сейчас не кислый, как был раньше, а сладкий, ароматный. С помощью его можно не только получать ценные вещества, но и помочь желудочному тракту в его работе. При изменении питания, часто нарушается нормальное опорожнение кишечника, вот тут наш вкусный сухофрукт приходит к нам на помощь.

Поможет он также укрепить нервы, избавит от перепадов настроения. Чернослив, также как и курага, имеет большое содержание полезных веществ. Значит, мы не просто восполняем организм сладким, а наполняем его здоровьем.

Итак, добрались до мармелада. Это тот продукт, с помощью которого мы будет наслаждаться вкусовыми качествами, и улучшать состояние нашего здоровья. В состав мармелада входят агар-агар и пектин, благодаря которым, мы будем пополнять организм витаминами и минералами. С одной стороны едим сладость, с другой выводим из организма токсины, очищаем организм, улучшаем работу щитовидной железы, печени. Ногти, волосы и кожа будут нам также благодарны, т.к. желатин, имеющийся в мармеладе, очень положительно на них влияет.

Зефир, как и мармелад, содержит массу полезных веществ. В его составе также присутствуют агар-агар, который вырабатывается из морских водорослей, с помощью арбузов, яблок, сахарной свеклы получен пектин.

А теперь поговорим о финиках. В их составе присутствуют 15 видов минералов и солей. Кушая сладкие, вкусные финики, можно  очистить организм и похудеть. Съедая до 15 фиников в день, мы принесём своему организму существенную помощь (для волос, кожи, глаз, сердца, печени, зубов, головного мозга).

Итогом вышесказанного будет то, что сладкое при похудении всё же можно кушать. Только надо помнить, что всё должно быть в меру. Совершенно нет надобности, сидеть голодом или жевать одну травку.

А я желаю вам поскорее стать стройными и привлекательными.

Подпись

 

Добавить комментарий

Hide me
Show me