19272601
You are currently browsing the Здоровое похудение category
Displaying 1 - 8 of 17 entries.

Лечение голоданием

  • Posted on Июнь 8, 2016 at 21:37
Лечение голоданием






Лечение голоданием способно не только оздоровить весь наш организм, но и правильно настроить его работу, согласно законам природы. С помощью голодания появилась возможность излечивать людей от так называемых “неизлечимых болезней”. Этот метод не является чем-то новым, неизвестным и опасным. Его применяли еще в глубокой древности. В настоящее время он широко распространен во всем мире. В процессе голодания происходит усиленное выведение всех продуктов засоряющих организм: шлаков, солей, лишнего жира. В результате этого происходит исцеление от болезней, омоложение и коррекция фигуры. Голодание способствует отличному очищающему эффекту. А то, что очищает, то оздоравливает. Не смотря на все положительные показания голода, находится много противников…






Польза сала для организма

  • Posted on Май 4, 2016 at 20:24
Польза сала






Польза сала не всем известна. Зная о вреде жира, мы также относимся и к салу. Но данный продукт является очень полезным. При его расщеплении образуются жирные кислоты. За счет их взаимодействия с холестерином происходит полноценное усваивание сала человеческим организмом и снабжение организма полезными веществами. Чем оно хорошо? В его составе имеются: Такие витамины как А, D, Е и каротин Арахидоновая полиненасыщенная жирная кислота. Она является частью сердечной ткани, мозга и почек. Поэтому без нее невозможна бесперебойная работа этих органов.  Она не имеется не в одном масле растительном, а только в сале свином. Витамин F . Благодаря ему идет укрепление стенок сосудов,…






Как убрать живот и сделать фигуру стройной

  • Posted on Апрель 26, 2016 at 20:26
Убрать живот






Убрать живот становится намного проще, зная, как накапливается жир в организме. Само по себе отложение жира, это естественный процесс, благодаря которому организму удается выжить в холодное время года. Жировые отложения часто аккумулируются в области живота, доставляя своим владельцам немало горьких минут. Рассмотрим, каким образом происходит накопление жира. - Одну из главных ролей в этом деле играют углеводы. От 60 до 80 грамм углеводов находится в мышцах в форме гликогена. Примерно такое же количество в печени. Остатки неиспользованных углеводов приобретают форму жира и отлаживаются в разных частях тела, в т.ч. животе. - Вторым, после углеводов, источником жира в организме является употребление…






Снижение веса доступными средствами!

  • Posted on Сентябрь 25, 2013 at 20:11

Снижение весаСнижение веса возможно, благодаря простому, доступному средству. Это занятия силовыми тренировками, позволяющими эффективно снижать вес и не набирать его снова.

Каждые четыре килограмма нашей мышечной массы способны сжигать все калории, содержащиеся в одной не очень большой порции вермишели с соусом. Это происходит постоянно, ежедневно.  Не смотря на то,  что вы делаете, просто лежите на диване или занимаетесь спортом, вам всё равно будет обеспечено снижение лишнего веса.

Это происходит потому, что нашим мышцам необходимо много калорий, для того чтобы систематизировать белок,  улучшить метаболизм и оптимизировать кровоток.

Но надо знать, что мышцы на 5-10% тяжелее жира, зато они реально сжигают калории, в то время как жир просто отлаживается на животе, бёдрах и других частях тела, портя нашу фигуру.

Для оптимального наращивания мышц, нам каждый день необходим белок из расчёта 1.5 грамма на один килограмм нашего веса.

 

Ходьба – великолепное средство для похудения!

  • Posted on Сентябрь 12, 2013 at 08:58

средство для похудения

Ходьба – великолепное средство для похудения!

Самое простое и доступное средство для похудения – ходьба. Несмотря на его простоту и лёгкость в применении, не стоит пренебрегать этим средством для похудения.

Современный образ жизни освобождает нас от большинства физических нагрузок. Технологии постоянно усовершенствуются. К телевизору подходить не надо, есть пульт. Стулья вертятся и катаются, на них можно доехать, зачем ходить. Стиральные машины позволяют нам экономить силы и время, и вся наша работа заключается в загрузке белья в машину. Нет необходимости даже готовить еду.

 

Хочется сладкого?

  • Posted on Август 21, 2013 at 18:01

Хочется сладкогоКак быть, когда хочется сладкого, а вы на диете? Не стоит ставить себя в жесткие рамки.  Некоторое количество сладкого не повредит, желаешь сладкое – ешь в меру.

Но все источники по похудению твердят нам о вреде сладкого и предлагают полностью удалить такие продукты из своего рациона.

Фукус — водоросль, приносящая здоровье и помощник в снижении веса.

  • Posted on Июль 16, 2013 at 19:45

фукусФукус - это  бурая водоросль, содержащая сбалансированный набор витаминов и минералов. Благодаря Фукусу,  можно легко и дешево поправить здоровье и снизить вес.

Химический состав Фукуса приближен к жидкости организма человека и его плазме крови. Он содержит витамины: B1 (при нервном истощении, кожных болезнях, для усвоения углеводов, хорошего состояния мышц, сердца).

Как улучшить обмен веществ?

  • Posted on Июль 3, 2013 at 11:33

Как улучшить обмен веществЧтобы понять, как улучшить обмен веществ, надо разобраться в процессах, протекающих в организме. Выяснив это,  мы легко улучшим обмен веществ, а также здоровье.

Для того, чтобы наш организм нормально функционировал, мы должны поддерживать его энергетический баланс.

 

Hide me
Show me