19272601
You are currently browsing the Физические Нагрузки category
Displaying 1 - 2 of 2 entries.

Упражнение для осанки

  • Posted on Июль 6, 2014 at 20:41
Упражнение для осанки

Упражнение для осанки

Чтобы стать стройной, надо держать осанку. Самое простое упражнение для осанки - это  встать плотно к стене так, чтобы все выступающие точки тела касались стены. Стоять так около 20 минут, при этом руки подняты вверх, живот подтянут, в таком положении он подтягивается автоматически. Всё гениальное просто.

Простые упражнения для похудения

  • Posted on Апрель 10, 2014 at 20:03

Ходьба-эффективное и простое упражнение для похуденияЧтобы стать стройной надо использовать простые упражнения для похудения. Найти их не составит большого труда.

В каком-то  известном мультике говорится : “Используй всё, что под рукой и не ищи себе другого”. Такой девиз я  предлагаю Вам использовать для успешного процесса похудения.  Как мы уже знаем, без физической нагрузки нам не обойтись. Выбираем самое доступное для себя. Что это может быть?

Например, вас судьба забросила для проживания на 5, 7 а то и 12 этаж. Плохо это или хорошо, выбор всегда за вами. Я надеюсь, что вы оптимисты или стремитесь стать таковыми.

Hide me
Show me